Association Méditation Pleine Conscience Auvergne

 

Cette association a pour objet de promouvoir:

- La pédagogie des pratiques et des techniques de méditations formelles et informelles, immobiles et mobiles, à partir d'une activité corporelle ou créative.

- Toutes autres pratiques concourant au mieux-être de l'individu.

 

Toutes nos pratiques sont centrées sur les processus du corps, des sentiments et des émotions ainsi que le processus des pensées. C'est permettre une meilleur gestion et développement de nos liens à nous même et au monde avec une plus grande autonomie et compréhension des mécanismes.

 

Cours: 18h30 à 20h

Thèmes : sourire int, corps, respiration dense et subtil, mouvement conscient, l 'attention, l'intention, sons internes et externes, …

 

Ateliers et Stages: Thèmes : - joie - bienveillance - compassion - autocompassion - balade méditative - douleurs et souffrances - gestion des émotions - les émotions difficiles (honte, peur...) - dualité et polarité - souffrance et apaisement - dualité et unité - yin yang respiratoire et structurel - son et vibration - calme et contemplation - posture et positionnement - gestion du stress - la capacité à se réconforter nos turbulences une vraie opportunité …

 

Retraites de 3 à 5 jours: Thèmes : - Calme, Silence et Reconnexion - Pratiques intensives - Chemin intérieur - ...

 

Formation au cycle MBSR ( Réduction du stress basé sur la pleine conscience ) Mindfulness-Based Stress Reduction

 

Formation au cycle MSC ( Cultiver la compétence de l’autocompassion en pleine conscience ) Mindful Self-Compassion

 

Formation au cycle 3C – Réservé aux personnes qui ont une pratique très régulière de la méditation depuis au moins 2 ans. '' Terre Homme ciel ''

 

Responsable pédagogique : Bernard LEFAURE

- Instructeur MBSR qualifiée depuis 2017, formé par les enseignants de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)

- Instructeur MSC depuis 2021, formé par les enseignants de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)

- Titulaire du Diplôme Universitaire « Relation de soin et gestion du stress pour professionnels de santé, les outils de la méditation de pleine conscience », faculté de médecine Sorbonne Université, Paris. Responsables enseignements : Dr Christophe ANDRÉ, Pr Corinne BAGNIS-ISNART, Pr Alexandre DUGUET

- Professionnel de la santé, il travaille en service de soins de santé mentale adulte.

- Découvre la méditation assise en 1987 et fait sa première retraite silencieuse de dix jours en 1994. Il s'établit d'abord dans le courant de méditation Vipassana séculaire et laïque (S.N. Goenka), avant de rencontrer la pratique de la méditation de pleine conscience MBSR puis MSC. Depuis plus de 20 ans, il enseigne la méditation à des personnes ayant une démarche psychocorporelle et à toute personne qui le souhaite

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meditation.auvergne@gmail.com

5 bis rue Henri Barbusse, 63000 Clermont-Ferrand

 

06 09 76 66 36